根据欧盟的政策，奇瑞汽车出口到欧洲的产品将被征收21%的关税。尽管面临欧盟的关税挑战，奇瑞汽车仍然“决心”推进其在欧洲的扩张计划。在此之前，奇瑞汽车早已在欧洲市场布局。张建在简报中表示，奇瑞汽车预计将于今年年底在其最近收购的西班牙巴塞罗那工厂开始生产电动汽车，这是其在欧洲的第一个生产基地。
长久以来，2型糖尿病一直是全球范围内最常见的慢性病之一。根据最新数据，在我国，2型糖尿病发病率大约在11%-12%之间，而患病率则更高，达到了约51.6%。这意味着在糖尿病患者中，超过90%的病例是2型糖尿病。据估计，中国目前有超过1亿的2型糖尿病患者，且这一数字仍在持续增长。
表1：糖尿病的诊断标准，表格截取自中国 2 型糖尿病防治指南(2020 年版)
2型糖尿病高血糖和胰岛素抵抗的特性不仅会威胁患者心脏血管健康，还会损害眼睛、脚部乃至肾脏。尽管现代医学的进步已使部分常见并发症得以控制，但糖尿病所带来的新挑战却日益显现。最新的科研成果揭示，糖尿病不仅加剧了传统并发症的发生率，还与癌症、感染性疾病、呼吸系统疾病、肝脏疾病乃至阿尔茨海默病等有着千丝万缕的联系。这些看似间接的健康隐患正逐渐成为糖尿病患者不可忽视的新威胁，我们姑且称之为“多病共存”。
为什么会这样呢？原因有很多，和年龄也有关系。随着人类寿命的普遍延长，老年人群体中糖尿病患者数量持续增长，加之年轻一代肥胖率上升，使得2型糖尿病愈发年轻化。与此同时，“多病共存”现象也在年轻人群中抬头，除了传统的血管问题外，更多的非典型并发症开始显现。
到50岁时，三分之一的糖尿病患者会患上至少三种长期疾病
为了了解长期的多病共存对于患者的深远影响，不久前，英国帝国理工的研究团队在《自然·医学》杂志上发表了一项题为“The burden of diabetes-associated multiple long-term conditions on years of life spent and lost”的研究。这项针对4600万英国成年人的广泛研究，揭示了糖尿病相关的多种长期疾病给个人和社会带来的巨大负担。
研究表明，糖尿病不仅会导致与疾病相关的常见并发症，还会让癌症、感染、呼吸道疾病、肝病和痴呆症等多种严重的长期疾病提前二三十年出现。具体来说，女性会提前20年，而男性会提前15年遭遇这些疾病。到50岁时，三分之一的糖尿病患者会患上至少三种长期疾病，他们要与这些疾病斗争超过20年，而且比没有糖尿病的人平均早死大约11年。
此外，50岁时每多患一种长期疾病，寿命就会减少4年。高血压、抑郁症、癌症和冠心病是老年人“多病共存”的主要诱因，这些疾病在社区内的影响巨大，不仅减少了人们的健康年数（每1000人减少813到3908年不等），还导致寿命显著缩短（每1000人损失900到1417年不等）。
研究还发现不同年龄段人群面临的多病共存的负担有所不同。在年轻人中，抑郁症、严重精神疾病、学习障碍、酒精依赖和哮喘等疾病更为突出，导致长期患病（11-14年）和大量寿命折损（11-15年）。
图1：英国女性和男性出现多种疾病（包括糖尿病）的年龄中位数、患病年数和因病折损的寿命
这些发现凸显了为糖尿病患者制定有效的预防和管理策略以减轻“多病共存“负担的紧迫性。而说到糖尿病的预防，养成健康的生活习惯十分重要。
睡眠不足or 吃的不健康都会诱发糖尿病，需重视！
不久前，浙江大学与瑞典乌普萨拉大学的研究人员在《美国医学会杂志网络开放版》上发表了一项研究，揭示了睡眠模式、饮食习惯与2型糖尿病之间复杂的关系。他们分析了英国生物银行基线调查的数据，让我们能够更进一步了解导致糖尿病的风险因素。
这项研究涉及了247,867名参与者，结果显示，每天睡眠5小时或更少的人患糖尿病的风险显著增加。具体来说，每天睡5小时的人，其调整后的危险比是1.16，而每天只睡3到4小时的人，调整后的危险比更是高达1.41，相比之下，每天睡7到8小时（正常睡眠时间）的人风险最低。
研究还强调，保持健康的饮食习惯可以降低患糖尿病的风险。饮食最健康的人患糖尿病的风险较低，其危险比为0.75。但是，即使这些人坚持健康饮食，短睡眠时间与糖尿病风险升高的关联仍然存在。
值得注意的是，在糖尿病风险方面，睡眠时间和健康饮食评分之间没有显著的相互作用，也就是说对于患糖尿病的风险而言，饮食不健康是不能用充足的睡眠来弥补的，而习惯性短睡眠的人仅仅依靠健康饮食可能也不能降低糖尿病风险，可见糖尿病预防需要综合考虑睡眠习惯和饮食选择。
除了要睡足时间外，之前发表的一项研究指出，晚上睡觉习惯开灯也会诱发2型糖尿病，夜间光照较亮和生物节律紊乱与2型糖尿病的发病风险增加显著相关！（你晚上睡觉会开盏灯嘛？Lancet子刊超8万人7年随访研究：晚上睡觉别开灯！夜间光照越亮，2型糖尿病风险越高，最高增加67%！）
小结
糖尿病作为一种全球性的慢性疾病，其危害不容小觑。它不仅会导致血糖水平持续升高，还会引发一系列严重的并发症，包括心血管疾病、肾脏疾病、神经病变、视网膜病变以及足部问题等，严重影响患者的生活质量甚至危及生命。
在探讨糖尿病的风险因素时，我们不难发现，不良的生活习惯扮演着至关重要的角色。其中，睡眠不足与不合理的饮食习惯尤为突出。此外，不健康的饮食习惯，如高糖、高脂肪、低纤维的饮食模式，也是诱发糖尿病的重要因素。
因此，要确保充足睡眠（7-9小时/晚），建立规律作息，避免夜间电子设备使用，营造良好睡眠环境。均衡饮食，减少高糖高脂，增加蔬果、全谷物与瘦肉摄入，控制热量避免暴饮暴食。定期体育锻炼，如快走、慢跑等，有助于控重、提升胰岛素敏感性、降低糖尿病风险。高危人群也应定期体检筛查血糖，注重心理健康管理股票配资资讯，保持积极心态，有效预防糖尿病。